Mäßiges Training

Matinal

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Sami Tazi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Everything

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

30 seconds

30 seconds

15 seconds

30 seconds

30 seconds

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

15 seconds

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

30 seconds

30 seconds

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