Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

Yoga
3 Min 45 Sek, Anfänger
Yoga
11 Min 15 Sek, Anfänger
Yoga
4 minutes, Mäßig
Yoga
4 minutes, Anfänger
Lower Back
6 minutes,
Daily Yoga
8 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chest & Back

Chest & Back

Intensiv 3 Min  
Chest

Chest

Anfänger 7 Min  
Chest  
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Mäßig 60 Sek  
Core  
Breast Work Out

Breast Work Out

Anfänger 13 Min  
Chest   Exercise Mat, Wall, Bench
Strengthen Back

Strengthen Back

Anfänger 15 Min  
Back  
Back

Back

Anfänger 7 Min  
Back   Stability Ball

Workout Kategorien