Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Derek Blevins

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

1 minute

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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