Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbells

Hinzugefügt von Clint Maxey

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

Chin-Ups

5 minutes

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