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Mäßiges Training

Summer

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell

Giulia Macchi
 		    Hinzugefügt von Giulia Macchi
Summer
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

Summer

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
3 minutes
Donkey Whips
Donkey Whips
3 minutes
Ab Curls
Ab Curls
2 minutes
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
4 minutes
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
4 minutes
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
5 minutes

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