Intensives Training

Interval Run/Walk

Intensiv Duration 45 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Kiah Caple

Tags

Exercises

Satz 1: 12 Runden

Running

1 minute

Steady Walk

1 minute

Satz 2: 13 Runden

Running

30 seconds

Walk Briskly

30 seconds

Satz 3: 12 Runden

Running

15 seconds

Walking

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

Walking

2 minutes

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