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Mäßiges Training

Luis

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Pecho, Brazos, Núcleo

Ausrüstung: Mancuerna

Luis Conda
 		    Hinzugefügt von Luis Conda
Luis
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Vamos

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Abdominales bicicleta
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1 minute
Carrera de chaturanga
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1 minute
Flexiones de tríceps
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1 minute
Flexiones de brazos con mancuernas
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Flexiones de rodillas
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Flexiones diamante con rodillas apoyadas
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