Anfänger Training

Squat Pulse

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Hinzugefügt von Personal Trainer Donna Shepherd

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

30 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

30 Squats and Squat Pulses

30 Squats and Squat Pulses

2 Min 15 Sek, Anfänger

12 Min 50 Sek, Mäßig

10 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

24 minutes, Intensiv

8 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

8 PACK ABS

Intensiv

7 Min

Bum

Mäßig

7 Min

My Lower Abs 💙

Intensiv

7 Min

Core

Summer Ab Attack 💙

Mäßig

7 Min

Core

60 Squats

Anfänger

2 Min

Lower Body

Butt Workout.

Anfänger

7 Min

Glutes

Chair, Box or Step

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper