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Hiit


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
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Satz 4: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds
15 seconds
25 seconds
15 seconds


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