Mäßiges Training

Strength

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back, Arms

Hinzugefügt von Nima Sherpa

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

1 minute

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Diamond Push Ups

5 Wiederholungen

1 minute

25 seconds

6 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

Love Handel

10 Wiederholungen

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