Anfänger Training

Sbc

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Stephanie Church

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

1 minute

Prisoner Squats

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25 Wiederholungen

1 minute

1 minute

1 minute

High-Plank and Knee Draw

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1 minute

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Knees to Elbows

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1 minute

Elbow To Knee Twists

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1 minute

Left Oblique Crunches

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1 minute

Right Oblique Crunches

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1 minute

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