Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Shoulder

6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Jamie Ladwig
 		    Hinzugefügt von Jamie Ladwig
Shoulder
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Shoulder Press
Gewichte: Mäßig
Barbell Shoulder Press
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Barbell Shrug
Gewichte: Mäßig
Barbell Shrug
10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Shoulder
Shoulder
1 Min 24 Sek, Intensiv
Shoulders Only
Shoulders Only
8 minutes, Mäßig
Shoulder
Shoulder
14 Min 40 Sek, Mäßig
Shoulder
Shoulder
5 minutes, Intensiv
Shoulder
Shoulder
12 Min 10 Sek, Anfänger
Shoulders
Shoulders
5 Min 1 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Pull 1
Upper Body Pull 1
7 Min 9 Sek, Mäßig
Pitching Week 13 Day 1
Pitching Week 13 Day 1
2 Min 39 Sek, Mäßig
B dół UPPER-LOWER
B dół UPPER-LOWER
53 Min 12 Sek, Anfänger
Medicover Heavy Short Session
Medicover Heavy Short Session
4 Min 50 Sek, Mäßig
Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek
Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek
22 Min 6 Sek, Mäßig
Quick Fix Back
Quick Fix Back
10 Min 48 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Biceps

Biceps

Mäßig 60 Sek  
(25/5/20)Stop N Go Shoulder WO

(25/5/20)Stop N Go Shoulder WO

Intensiv 4 M 30 S  
Shoulders   Dumbbells, Chair
Shoulder - MTS Shoulder Press - Hammer Strength

Shoulder - MTS Shoulder Press - Hammer Strength

Mäßig 80 Sek  
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

Intensiv 60 Sek  
Arms   Dumbbells
Lateral To Front Raises

Lateral To Front Raises

Mäßig 3 Min  
Upper Body   Dumbbells
Shoulder Cable

Shoulder Cable

Mäßig 24 Sek  
Shoulders   Strength Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos