Mäßiges Training

Belly

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Crissy Francis

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Belly dance

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Satz 7: 1 Runde

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

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12 Min

Full Body

No Equipment

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Mäßig

12 Min

Full Body

No Equipment

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