Mäßiges Training

Abs 2

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Bar C

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Let's get that 6 Pack ready for summer with this 10 mins sesh! Do it in the morning to start your day off right!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

10 Wiederholungen

10 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

10 Wiederholungen

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 Wiederholungen

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconds

20 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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