Warm up

Anfänger Duration 90 seconds

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Hinzugefügt von Arabella Thompson

Warm up

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Diamond Push-Ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Burpees

30 seconds

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Idk

3 minutes, Anfänger

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