Intensives Training

Leg Day

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair, Wall

Hinzugefügt von Charles William

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 seconds

30 seconds

1 minute

1 minute

30 seconds

25 seconds

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

45 seconds

1 minute

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