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Mitglieder Workout

Vertical

13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Carl Connors
 		    Hinzugefügt von Carl Connors
Vertical
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Bball

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Drop Squats
Drop Squats
2 minutes
Basketball Shots
❤️ Maximal (Zone 5)
Basketball Shots
5 minutes
Rest
Rest
1 minute
Lateral Step Ups
Lateral Step Ups
5 minutes

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