Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box and Step, Wall

Hinzugefügt von Krupa Shah

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Squats

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Squat Jumps

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Box Jumps

1 Min 45 Sek

Satz 5: 1 Runde

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2 minutes

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