Mäßiges Training

Nice

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Isaac Sterzer

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 Min 59 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Narrow Squat Holds

Narrow Squat Holds

1 Min 30 Sek

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Verwandte Workouts

9 Min 4 Sek,

5 Min 50 Sek, Mäßig

5 Min 40 Sek, Anfänger

7 Min 15 Sek, Anfänger

9 Min 30 Sek, Anfänger

12 Min 44 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Real Abs

Intensiv

10 Min

Arms & Chest

Intensiv

9 Min

Re-Vamped

Anfänger

9 Min

Full Body

Exercise Mat

Stretch after Treadmill

Anfänger

5 Min

Legs

Wall, Exercise Mat

Back Yoga 1

Mäßig

10 Min

Yoga

Beginner's HIIT

Anfänger

10 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper