Anfänger Training

My Workout

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Core

Hinzugefügt von Trisha Patel

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconds

20 seconds

10 seconds

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

25 seconds

10 seconds

25 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconds

10 seconds

35 seconds

Assisted Handstand

Assisted Handstand

1 minute

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