Anfänger Training

My First Workout

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Fathima Zahara

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

This is my first workout session I made so here are some exercises for you.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

45 seconds

10 seconds

1 Min 10 Sek

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

2 minutes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 Min 30 Sek

1 minute

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