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Anfänger Training

abs

Anfänger   12 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Ausrüstung: BOSU

Abraham Canas
 		    Hinzugefügt von Abraham Canas
abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minute
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Alpinistas
❤️ Mäßig (Zone 2)
Alpinistas
1 minute
Descanso
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1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Ejercicio del escalador con BOSU
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