Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Core & Fatloss

Mäßig   33 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbell, Kettlebell

Dan Green
 		    Hinzugefügt von Dan Green
Core & Fatloss
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
20 seconds
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
20 seconds
Dumbbell Push Press
Gewichte: Leicht
Dumbbell Push Press
20 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 seconds
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
20 seconds

Verwandte Workouts

core
core
4 Min 40 Sek, Intensiv
Full Body
Full Body
22 Min 30 Sek, Mäßig
Core
Core
15 minutes, Mäßig
Core And conditioning
Core And conditioning
52 Min 3 Sek, Intensiv
Full Body 100
Full Body 100
23 Min 20 Sek, Mäßig
Full Body
Full Body
16 Min 52 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Low Impact
Low Impact
24 Min 51 Sek, Mäßig
Quad Set Circuit 2
Quad Set Circuit 2
13 Min 20 Sek, Mäßig
At Home 2
At Home 2
18 Min 48 Sek, Intensiv
Full Body Home
Full Body Home
16 Min 35 Sek, Intensiv
Second Set of Daily Minimums
Second Set of Daily Minimums
2 Min 57 Sek, Mäßig
Simple Workout B
Simple Workout B
56 Min 35 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos