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Intensives Training

Pushups Challenge

Intensiv   35 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Arms

Munish Nagar
 		    Hinzugefügt von Munish Nagar
Pushups Challenge
Tags
Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pogo Hops
Pogo Hops
4 minutes
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 7: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 9: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 10: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 11: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 12: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 13: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 14: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 15: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 16: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 17: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 18: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 19: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 20: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 21: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

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100 Push-Up Count

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Shoulders   No Equipment
Manifestation

Manifestation

Mäßig 36 Min  
Yoga  

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