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Mäßiges Training

Baseball Workout

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Gwen Andersom
 		    Hinzugefügt von Gwen Andersom
Baseball Workout
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbell Swing
40 seconds
Shoulder Press
25 seconds
Situps
30 seconds
Gutbusters
30 seconds
Pushups
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
30 seconds
In Outs
1 minute
4 Corners
1 minute
Criss Cross
1 minute
Stretch
10 minutes

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