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Exercises

Satz 1: 5 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 minutes


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