Abdominales👏

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Stefanni Salinas

Abdomen a explotar !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales

1 minute

Descanso

10 seconds

Abdominales bicicleta

1 minute

10 seconds

2 minutes

15 seconds

1 minute

Verwandte Workouts

10 Min 30 Sek, Mäßig

6 minutes,

4 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

6 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Corte cardio

Anfänger

13 Min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Anfänger

17 Min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cuerpo Entero

Anfänger

6 Min

Cuerpo Entero

Pared

Abdominales

Anfänger

9 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cuerpo Entero Breve

Anfänger

17 Min

Núcleo

Brazos

Anfänger

114 Sek

Brazos

Pared

Abdominales👏

Abdomen a explotar !

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Corte cardio

Adelgaza con tu peso corporal

Cuerpo Entero

Abdominales

Cuerpo Entero Breve

Brazos

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+