Anfänger Training

Training 🔥

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Laura Sze

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

Mountain Climbers

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25 seconds

Back Lunge Kick Jump Switch

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1 minute

1 minute

20 seconds

Bent Single Leg Floor Bridges

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1 minute

25 seconds

90-90 Crunch Taps

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20 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

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1 minute

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