Mäßiges Training

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Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Chair

Hinzugefügt von Carmen Guzman

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Gewichte: Mäßig

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Chair Tricep Dips

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Full Plank with Leg Lifts

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Alternating Side Reaches

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Elbows to Hands Plank

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Reverse Elbow Plank

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Jog on the Spot

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Wide Left Leg Stretch

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Butterfly with Leg Extension

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