Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen
5 Wiederholungen
20 seconds
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 seconds
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 seconds
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

20 Minutes
17 Min 20 Sek, Mäßig
General
9 minutes, Anfänger
First One
29 Min 15 Sek, Mäßig
Homework
14 Min 42 Sek, Anfänger
lol
3 Min 5 Sek, Mäßig
edit 1
48 Min 28 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Anfänger 9 Min  
Full Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Mäßig 30 Min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Mäßig 10 Min  
Legs   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Anfänger 11 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien