Intensives Training

Abdominal

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Aylen Gimenez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

1 minute

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Verwandte Workouts

7 minutes, Intensiv

10 minutes, Intensiv

2 minutes, Anfänger

10 minutes, Mäßig

6 minutes,

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdomen

Intensiv

7 Min

Núcleo

Cordio

Mäßig

20 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Machacador de Abdomen

Mäßig

9 Min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Anfänger

9 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Piernas

Anfänger

5 Min

Inferior del cuerpo

Silla

Glúteos Fuertes

Intensiv

8 Min

Inferior del cuerpo

Pared

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper