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Beschreibung
Hold and hang as long as possible. Rest and start again. This short break activates growth hormones and makes you stronger and building muscles. Don't do this more than twice a week
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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