Mäßiges Training

Beginner ABS

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Nicole Moreno

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

15 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

15 seconds

30 seconds

30 Wiederholungen

30 seconds

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