Mäßiges Training

All Around

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Kayla Ferguson

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Long workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Jumping Jacks

2 minutes

Push-Ups

25 seconds

Wall Sit

30 seconds

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minute

Jog on the Spot

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1 minute

Water Break

30 seconds

Crunches

1 minute

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