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Beschreibung

Reps to failure with long rest periods


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Wiederholungen bis zum Versagen
1 minute
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
1 minute
Gewichte: Mäßig
Wiederholungen bis zum Versagen
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
Wiederholungen bis zum Versagen
1 minute
Wiederholungen bis zum Versagen
1 minute


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