Intensives Training

El Pro

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Brazos

Ausrüstung: Mancuerna

Hinzugefügt von Miguel Ceballos

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

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2 minutes

Satz 2: 1 Runde

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Descenso de tríceps

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3 minutes

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Sentadillas de prisionero

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1 minute

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Press de pecho con mancuernas

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1 minute

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