Anfänger Training

Get In Shape!

Anfänger Duration 21 minutes

Zielbereiche: Legs, Core

Hinzugefügt von Rukaiya Sidat

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 Min 25 Sek

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

35 Wiederholungen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

35 Wiederholungen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

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1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

35 Wiederholungen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

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1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

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Jog on the Spot

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