Mäßiges Training

Treadmill Intervals

Mäßig Duration 51 minutes

Hinzugefügt von Shannon Bowen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Jog

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Walk Briskly

2 minutes

Jog

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Walk Briskly

1 minute

Jog

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Jog

1 minute

Satz 5: 5 Runden

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Walk Briskly

2 minutes

Jog

1 minute

Walk Briskly

2 minutes

Satz 7: 1 Runde

Walk Cool Down

5 minutes

Verwandte Workouts

30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included

30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included

35 Min 6 Sek, Mäßig

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 Min 4 Sek, Anfänger

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

37 Min 12 Sek, Mäßig

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 Min 37 Sek, Anfänger

40 Minute Lower Body Workout with Crazy Core Finisher!

40 Minute Lower Body Workout with Crazy Core Finisher!

43 Min 35 Sek, Mäßig

The Bright Child

The Bright Child

1 Std 25 Min 5 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill

Mäßig

19 Min

Cardio: Walk/Run

Mäßig

29 Min

Lower Body

Wall

Treadmill circuit

Mäßig

32 Min

Lower Body

Corpus Run Interval

Mäßig

40 Min

Cardio Keen

Mäßig

13 Min

Lower Body

Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical

Row & Throw

Mäßig

11 Min

Full Body

Rowing Machine, Medicine Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper