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Mäßiges Training

Legz

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbell

Dana Chretien
 		    Hinzugefügt von Dana Chretien
Legz
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dragon Squats
Dragon Squats
30 Wiederholungen
Dumbbell Lunges
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lunges
3 minutes
Rest
Rest
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Drop Squats
Drop Squats
1 minute
Dumbbell Sumo Squats
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Sumo Squats
25 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds

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