Mitglieder Workout

Legs

Duration 31 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von אגם ל

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 3 Runden

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Lunges to Squats

Lunges to Squats

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 5: 3 Runden

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 6: 3 Runden

12 Wiederholungen

1 minute

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