Intensives Training

Lose Weight

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Asmaa Habbal

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Do this everyday so you can lose weight

Exercises

Satz 1: 2 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

1 minute

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

1 minute

1 minute

50 seconds

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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