Anfänger Training

Running Workout

Anfänger Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Kaylee I

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

3 minutes

❤️ Kräftig (Zone 3)

2 minutes

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

3 minutes

❤️ Kräftig (Zone 3)

2 minutes

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

3 minutes

❤️ Kräftig (Zone 3)

2 minutes

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

3 minutes

❤️ Kräftig (Zone 3)

2 minutes

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

3 minutes

❤️ Kräftig (Zone 3)

2 minutes

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 minutes

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