Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes

Satz 5: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes

Satz 7: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes

Satz 9: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds

Satz 10: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes

Satz 11: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds

Satz 12: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes


Verwandte Workouts

Intermediate Running
31 minutes, Mäßig
Interval Run
25 minutes, Mäßig
Run
9 minutes, Mäßig
Interval Running
39 minutes, Mäßig
Interval Run/Walk
45 minutes, Intensiv
Running
40 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
Walk 1 Mile

Walk 1 Mile

Mäßig 20 Min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat
Walk A Half-Mile

Walk A Half-Mile

Mäßig 10 Min  

Workout Kategorien