Intensives Training

Building Muscle

Intensiv Duration 22 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell, Bench

Hinzugefügt von Jeremy Hall

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stationary Biking

Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)

Stationary Biking

20 minutes

Satz 2: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

2 minutes

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