Mäßiges Training

Workout 101

Mäßig Duration 2 Std 23 Min

Hinzugefügt von Breanna Marie

Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 5 Runden

3 minutes

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

5 minutes

1 minute

Satz 2: 3 Runden

3 minutes

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

5 minutes

1 minute

Satz 3: 2 Runden

2 minutes

3 Min 15 Sek

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

3 minutes

3 minutes

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

3 minutes

1 minute

10 minutes

10 minutes

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