Mäßiges Training

Intervals & Core

Mäßig Duration 2 Std 6 Min

Ausrüstung: BOSU, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Dave Hodgson

Tags

Heimtraining Trainings Bosu-Ball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

5 minutes

30 seconds

1 minute

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

30 seconds

1 minute

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

15 Wiederholungen

1 minute

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Bosu Home Gym Equipment

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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