Home

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Duncan H

Pushups and pullups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

20 Wiederholungen

Push-Ups

20 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Pushups

1 Min 45 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

1 Min 48 Sek, Mäßig

Daily

1 minute, Anfänger

Push-ups

2 Min 30 Sek, Intensiv

Push-ups

9 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Morning

Anfänger

60 Sek

Before Bed

Anfänger

100 Sek

Yoga

100 In And Outs

Mäßig

2 Min

Core

Beginner Gym Upper

Mäßig

22 Min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine

Home

Anfänger

11 Min

Shoulders

Before Bed

Mäßig

90 Sek

Legs

Home

Pushups and pullups

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Morning

Before Bed

100 In And Outs

Beginner Gym Upper

Home

Before Bed

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+