Intensives Training

HIIT Workout

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Aaron Zaubi

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 4: 3 Runden

30 seconds

Side Elbow Plank

30 seconds

Side Elbow Plank

30 seconds

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