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Mäßiges Training

Raga

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Glutes, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Rafal Sz
 		    Hinzugefügt von Rafal Sz
Raga
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Burpee Pull-Ups
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpee Pull-Ups
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Chin Ups
Chin Ups
8 Wiederholungen

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