Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Hit 3

8 minutes

Zielbereiche: Glutes, Chest, Legs

Ausrüstung: Pull Up Bar

Billy Cabral
 		    Hinzugefügt von Billy Cabral
Hit 3
Tags
Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 seconds
Jack Jump Tucks
❤️ Kräftig (Zone 3)
Jack Jump Tucks
30 seconds
Elevated Chest Dips
30 seconds
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
30 seconds
Rest
Rest
45 seconds

Verwandte Workouts

Hiit
Hiit
4 minutes, Mäßig
Pull Ups
Pull Ups
3 Min 9 Sek, Mäßig
Test
Test
3 minutes, Intensiv
2
2
17 Min 36 Sek, Mäßig
3 Min Drill
3 Min Drill
9 minutes,
1
1
5 Min 25 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Hitt

Hitt

Intensiv 8 Min  
Abs Assault D1

Abs Assault D1

Intensiv 18 Min  
Core  
Abs VS Time

Abs VS Time

Intensiv 8 Min  
Core  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Mäßig 18 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Hit

Hit

Intensiv 90 Sek  
Shoulders  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos